Ruokastressi-testi

Rastita seuraavasta listasta ne ajatukset ja tuntemukset, jotka ovat sinulle tuttuja ja jokapäiväisiä suhteessa syömiseesi.

Mitä useamman kohdan tunnistat omaksesi, sitä vahvempi ruokastressisi on. Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta auttaa poistamaan ruokastressisi, jos et saa 5 vinkkiä kohti stressitöntä syömistä -oppaan ohjeista riittävästi apua.

Oppaan saat ilmaiseksi, kun liityt uutiskirje listallamme: TILAA UUTISKIRJE

Syöminen on henkilökohtainen ja yksilöllinen asia, joten ruokastressin selättämiseenkin tarvitaan usein yksilöllistä ohjausta. Tavoitteena on ruokarauha ja maukas elämä, hyvä olo ja ruokailo.